Mục lục
Thá»i tiết lạnh là m mạch máu co lại có thá» gây tÄng huyết áp â yếu tá» nguy cÆ¡ chÃnh gây Äá»t quỵ. Vì thế ngưá»i sau 50 tuá»i, bá» mỡ máu cao, có nguy cÆ¡ Äá»t quỵ cần lưu ý các biá»n pháp phòng bá»nh hiá»u quả.
Thá»i tiết lạnh là m tÄng nguy cÆ¡ Äá»t quỵ
Theo Mon Health, các nhà nghiên cứu cá»§a Äức Äã phát hiá»n ra tại nhiá»u khu vá»±c trên thế giá»i khi nhiá»t Äá» giảm xuá»ng, sá» lượng Äá»t quỵ bắt Äầu tÄng lên. Cụ thá», khi thá»i tiết lạnh sẽ là m tÄng 30% nguy cÆ¡ Äá»t quỵ.
Theo báo cáo cá»§a Hiá»p há»i Tim mạch Hoa Kỳ, má»i nÄm Äất nưá»c nà y có hÆ¡n 800.000 ngưá»i bá» Äá»t quỵ. Äặc biá»t sá» ca phá» biến hÆ¡n và o mùa Äông. Nguyên nhân là do thá»i tiết lạnh mạch máu có thá» co và nhá» lại, là m tÄng huyết áp. Äây là má»t trong những nguyên nhân chÃnh gây Äá»t quỵ.
Nhiá»u nghiên cứu cÅ©ng chá» ra nhiá»t Äá» thấp dá» là m tÄng ná»i tiết tá» catecholamine là m co mạch ngoại biên từ Äó là m tÄng huyết áp, tÄng áp lá»±c trong lòng mạch, dá» gây ra Äứt mạch máu não; là m tÄng há»ng cầu, tiá»u cầu và Äá» nhá»t cá»§a máu dẫn Äến nguy cÆ¡ hình thà nh các cục máu Äông. Nhiá»t Äá» giảm cÅ©ng là m giảm lượng enzyme plasmin tiêu há»§y huyết khá»i, khiến máu dá» Äông lại, dÃnh hÆ¡n là m tÄng khả nÄng hình thà nh cục máu Äông gây cản trá» lưu thông máu lên não, dẫn Äến nguy cÆ¡ Äá»t quỵ do thiếu máu cục bá».
Chưa ká», khi trá»i lạnh má»t sá» ngưá»i có thói quen Än uá»ng không kiá»m soát, không xây dá»±ng chế Äá» Än phù hợp, cùng vá»i viá»c Ãt váºn Äá»ng, là m tÄng mỡ máu dá» Äá»i mặt vá»i nguy cÆ¡ Äá»t quỵ. Tháºm chà có ngưá»i còn bá» cÄng thẳng cao Äá» hoặc trầm cảm theo mùa. Äây cÅ©ng là yếu tá» khiến nhiá»u ngưá»i bá» Äá»t quỵ trong mùa lạnh.
Có thá» bạn Äang tìm: chẩn Äoán thiếu máu não, chế Äá» Än cho ngưá»i rá»i loạn mỡ máu, chá» sá» tim mạch bình thưá»ng, chá»ng Äá»t quỵ nháºt, chóng mặt xây xẩm mặt mà y,
Duy trì lá»i sá»ng là nh mạnh và chÄm sóc sức khá»e thưá»ng xuyên
Ngoà i ra, ngưá»i bá» bá»nh lý ná»n như tiá»u ÄÆ°á»ng, tim mạch, có tiá»n sá» Äá»t quỵ hoặc có ngưá»i thân từng bá» Äá»t quỵ cÅ©ng thuá»c diá»n nguy cÆ¡ cao. Äặc biá»t ngưá»i sau 50 tuá»i cÅ©ng là Äá»i tượng cần ÄÆ°á»£c theo dõi, chÄm sóc sức khá»e thưá»ng xuyên, nhất là và o mùa lạnh.
Chá»n Äúng thá»±c phẩm bảo vá» sức khá»e giúp tránh xa Äá»t quỵ cho ngưá»i sau tuá»i 50
Äá»t quỵ có thá» xảy ra bất cứ lúc nà o và nháºn biết sá»m sẽ giúp cứu sá»ng ngưá»i bá»nh trong âthá»i gian và ngâ. Äá» biết má»t ngưá»i có bá» Äá»t quỵ không hãy ghi nhá» má»t sá» biá»u hiá»n Äặc trưng như: Mặt tá»± nhiên bá» mất cân Äá»i hoặc lá»ch; không Äiá»u khiá»n ÄÆ°á»£c cÆ¡ thá» theo suy nghÄ©. Khó nói, không thá» nói rõ từ; Tá»± nhiên nhầm lẫn hoặc mất phương hưá»ng; Mất thá» lá»±c, chóng mặt Äá»t ngá»t hoặc mất thÄng bằng khi Äi bá»â¦.
Khi biết có nguy cÆ¡ Äá»t quỵ, cần liên há» ngay bác sÄ© hoặc ÄÆ°a Äến bá»nh viá»n cà ng sá»m cà ng tá»t. âThá»i gian và ngâ Äá» loại bá» các tá»n thương á» mạch máu, tÄng tá»· sá»ng là trong 3 giá» Äầu sau khi xuất hiá»n các triá»u chứng.
Có thá» bạn quan tâm: triá»u chứng tÄng huyết áp, triá»u chứng thiếu máu não, uá»ng bò húc có tÄng huyết áp không, uá»ng gì Äá» lưu thông máu huyết, uá»ng gì Äá» tÄng huyết áp,
Äá» phòng nguy cÆ¡ Äá»t quỵ và o mùa lạnh, Tiến sÄ© Alvaro R. Gutierrez, nhà thần kinh há»c tại Mon Health chia sẻ rằng: âMặc dù chúng ta không thá» kiá»m soát nhiá»t Äá» nhưng chúng ta có thá» kiá»m soát cách sá»ng â bất ká» môi trưá»ng hay thá»i tiết. Tiến sÄ© Gutierrez cÅ©ng âmách nhá»â má»t sá» bà quyết giúp những ngưá»i sau 50 tuá»i luôn duy trì sức khá»e tá»t nhất và o mùa lạnh:
- Lá»±a chá»n môn thá» thao phù hợp và luyá»n táºp Ãt nhất 30 phút/ ngà y.
- Thưá»ng xuyên theo dõi và duy trì chá» sá» huyết áp, lượng cholesterol và chất béo trung tÃnh, chá» sá» BMI á» mức khá»e mạnh. Nếu có dấu hiá»u bất thưá»ng nên thay Äá»i chế Äá» Än uá»ng, luyá»n táºp hoặc chia sẻ vá»i bác sÄ© Äá» có biá»n pháp bảo vá» sức khá»e phù hợp.
- Hạn chế sá» dụng muá»i. Än nhiá»u trái cây, rau cá»§ quả, ngÅ© cá»c nhằm cung cấp chất xÆ¡, vitamin, khoáng chất. Än nhiá»u chất béo tá»t cho tim mạch như omega-3, omega-6â¦
- Hạn chế hoặc bá» thói quen hút thuá»c, uá»ng bia rượu vì mùa lạnh Ãt váºn Äá»ng khiến chất cá»n không thá» bà i tiết qua ÄÆ°á»ng má» hôi, gây tÃch tụ dẫn Äến dẫn tá»i tÄng huyết áp, nguy cÆ¡ Äá»t quỵ rất cao.
- Nên ngá»§ trong phòng kÃn gió, luôn giữ Äá»§ ấm cho cÆ¡ thá».
- Buá»i sáng trưá»c khi rá»i giưá»ng nên có và i Äá»ng tác váºn Äá»ng nhẹ Äá» là m nóng cÆ¡ thá», thÃch ứng vá»i thá»i tiết bên ngoà i, không nên xuá»ng giưá»ng ngay khi vừa thức dáºy.
nattoenzym red rice há» trợ phòng ngừa Äá»t quỵ, giảm mỡ máu hiá»u quả
Có thá» bạn Äang tìm: nattoenzym ưu Äiá»m, tác dụng phụ cá»§a nattoenzym, thuá»c nattoenzym, thuá»c nattoenzym 1000, thuá»c nattoenzym 670fu,
Bên cạnh thiết láºp lá»i sá»ng khá»e mạnh theo ý kiến chuyên gia thì có thá» kết hợp sá» dụng những thá»±c phẩm tá»t cho sức khá»e, trong Äó âkhắc tinhâ hà ng Äầu cá»§a Äá»t quỵ là món natto và gạo Äá». Äây là hai món Än truyá»n thá»ng cá»§a Nháºt Bản có tác dụng há» trợ là m tan cục máu Äông, giảm mỡ máu và phòng ngừa Äá»t quỵ hiá»u quả.
Hiá»n nay, Äá» tiá»n lợi hÆ¡n cho ngưá»i tiêu dùng lá»±a chá»n và sá» dụng, các thà nh phần natto và gạo Äá» Äã ÄÆ°á»£c chiết xuất và có mặt trong nattoenzym Red Rice cá»§a Dược Háºu Giang. Sản phẩm chứa thà nh phần nattokinase phòng ngừa Äá»t quỵ từ món natto và bá» sung thêm men gạo Äá» giúp há» trợ giảm mỡ máu hiá»u quả hÆ¡n.
Äặc biá»t, sản phẩm Äã ÄÆ°á»£c Hiá»p há»i Nattokinase Nháºt Bản (JNKA) cấp giấy chứng nháºn an toà n vá» chất lượng và nguá»n gá»c nguyên liá»u. Suá»t 10 nÄm qua, dòng sản phẩm NattoEnzym cá»§a Dược Háºu Giang luôn tá»± tin vượt qua các vòng kiá»m Äá»nh khắt khe cá»§a hiá»p há»i vÃ ÄÆ°á»£c tái cấp chứng nháºn hằng nÄm.
Vì thế, cầm trên tay sản phẩm NattoEnzym Red Rice vá»i dấu má»c JNKA trên bao bì khách hà ng có thá» hoà n toà n yên tâm vì Äã chá»n Äúng âbạn Äá»ng hà nhâ giúp tránh xa Äá»t quỵ và o mùa lạnh.